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♣ 피부질환 > 홍조 > 홍조 주의사항 > 사우나는 이제 그만


ㆍ 술을 피하자
ㆍ 햇빛을 피하자
ㆍ 사우나는 이제 그만
ㆍ 찬바람도 멀리
ㆍ 뜨거운 음식은 식혀서
ㆍ 스테로이드 연고 조심
ㆍ 6가지 간단히 외우은 법

    사우나는 이제 그만

  • 사우나실에서 땀을 빼면 온도가 올라가 얼굴이 붉어지게 됩니다. 사우나나 목욕을 좋아하는 분에게 목욕을 하지 말라하면 상당히 힘덜 합니다.
  • 사우나를 하시더라도 얼굴이 붉어지지 않을 정도로 하세요. 탕에 들어가거나 사우나실에 들어가거나 항시 얼굴은 미지근한 물로 온도 변화가 없도록 조절하면서 하시기 바랍니다. 만약 얼굴이 붉어 진다면 시간을 줄여 사우나나 목욕을 하시는 것이 좋습니다.
  • 운동 마찬가지입니다. 심한 운동을 하거나 사우나를 하면 열을 발산하기 위해 혈관이 확장됩니다. 이경우에도 얼굴이 붉어지지 않는 정도로 운동을 하시는 것이 좋습니다.